Sigarette elettroniche vs sigarette tradizionali

Cos'è una sigaretta elettronica?
Cos'è una sigaretta elettronica? È buono o cattivo?

La sigaretta elettronica può davvero aiutare a smettere di fumare?

Infatti le sigarette elettroniche contengono nicotina, che è dannosa, ma molto migliore delle sigarette. Sono sostituti delle sigarette dei fumatori. Se avete mai cercato con curiosità l'introduzione delle sigarette elettroniche, potreste aver visto alcuni commercianti nazionali che soffiano le sigarette elettroniche nei medicinali, sostenendo che le sigarette elettroniche sono "sane e innocue" e "puliscono e disintossicano i polmoni". Potresti aver visto altri articoli scientifici popolari in cinese, che raccontano i pericoli delle sigarette elettroniche, e alcuni addirittura affermano che "le sigarette elettroniche hanno un tasso cancerogeno 7 volte superiore alle sigarette!" Il fumo elettronico è dannoso? E le sigarette elettroniche sono più dannose delle sigarette tradizionali? Per rispondere a queste due domande dobbiamo prima comprendere brevemente la struttura della sigaretta elettronica.
La sigaretta elettronica viene solitamente divisa in due parti: atomizzatore elettronico e liquido contenente nicotina (olio di tabacco). Queste due parti sono simili al rapporto tra penna e inchiostro, siringa e medicina. Il principio della sigaretta elettronica è quello di atomizzare l'olio di tabacco per formare fumo di nicotina e il fumatore inala il fumo nel corpo come se fumasse. Questo oggetto è anche chiamato "vape" in inglese, a volte chiamato anche atomizzatore elettronico. Naturalmente, a volte, la sigaretta elettronica si riferisce anche a una sigaretta elettronica del tipo tabacco flue cured a bassa temperatura, nota anche come "IQOS", di cui non parleremo qui.

Innanzitutto traiamo la conclusione che fumare sigarette elettroniche non è del tutto innocuo per la salute. La valutazione del CDC sulle sigarette elettroniche è che le sigarette elettroniche sono una cosa nuova e gli effetti sulla salute dell'uso a lungo termine sono sconosciuti. Le sigarette elettroniche contengono solitamente nicotina, che è dannosa per lo sviluppo del feto e per lo sviluppo cognitivo dei giovani sotto i 25 anni. Pertanto, gli adolescenti non dovrebbero mai fumare sigarette elettroniche. Oltre alla nicotina, gli aerosol di fumo elettronico non sono del tutto innocui. Contengono alcune piccole particelle che possono causare il cancro, così come alcuni metalli pesanti e miscele volatili. Alcuni studi dimostrano anche che il fumo elettronico può aumentare il rischio di malattie cardiache e cancro. Tuttavia, sebbene le sigarette elettroniche non siano così "completamente innocue" come sostengono alcune aziende, rispetto alle sigarette tradizionali, le sigarette elettroniche sono molto meno dannose. Se non puoi smettere di fumare, puoi usare temporaneamente la sigaretta elettronica, ma devi smettere rigorosamente di fumare, il che è meglio per la tua salute.

Dopo aver valutato i vantaggi e gli svantaggi delle istituzioni pubbliche in Gran Bretagna e negli Stati Uniti, si tende a pensare che le sigarette elettroniche siano migliori delle sigarette per fumatori. Nel 2015, il Public Health Bureau of England (PHE) ha pubblicato un rapporto di 113 pagine, che analizzava in dettaglio i vari rischi delle sigarette elettroniche. Il rapporto conclude che le sigarette elettroniche sono più sicure del 95% rispetto al fumo. Le politiche dovrebbero incoraggiare i fumatori a utilizzare le sigarette elettroniche come strategia chiave di controllo del fumo per ridurre i danni causati dal fumo. Si noti che è per incoraggiare i "fumatori", non tutti. Coloro che sono dipendenti dal fumo possono invece utilizzare le sigarette elettroniche. Si consiglia a coloro che non sono dipendenti dal fumo di smettere immediatamente di fumare. Nonostante sia stata messa in dubbio da molte parti, la Public Health Agency of England insiste ancora sul fatto che nel 2018 le sigarette elettroniche sono più sicure del 95% rispetto al fumo.
Nel febbraio 2018 anche l’American Cancer Society (ACS) ha rilasciato una presa di posizione: sebbene gli effetti a lungo termine dell’uso della sigaretta elettronica non siano chiari, si può stimare che sia meno dannosa delle sigarette normali. L'associazione incoraggia decisamente le persone a provare a utilizzare le sigarette elettroniche invece delle sigarette tradizionali. L'associazione ha inoltre suggerito ai medici di consigliare ai fumatori le sigarette elettroniche in sostituzione delle sigarette tradizionali. Naturalmente la sigaretta elettronica è solo uno stato transitorio e smettere di fumare dovrebbe sempre essere la prima scelta.

Se si utilizzano cerotti alla nicotina, gomme da masticare alla nicotina o spray alla nicotina per immettere nicotina nel sangue quando si smette di fumare, è possibile alleviare la reazione di astinenza dovuta alla cessazione del fumo e aumentare la percentuale di successo dello smettere di fumare. Nel 1996, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha formalmente raccomandato la terapia sostitutiva della nicotina a tutti i paesi. La FDA ha inoltre approvato almeno quattro sostituti legali della nicotina per aiutare a smettere di fumare. Tuttavia, sebbene le sigarette elettroniche siano simili ai sostituti della nicotina, il loro utilizzo è simile al fumo nel comportamento, quindi non si può semplicemente ritenere che le sigarette elettroniche possano aiutare a smettere di fumare. Se vuoi smettere di fumare, riduci rigorosamente la quantità di fumo gradualmente, in modo da ridurre l'assunzione di nicotina. Puoi smettere di fumare riducendo lentamente la nicotina.